Varför mindfulness för gravida och partners?
Att föda barn och bli förälder är kanske det största som händer oss i våra liv. Att vara gravid kan vara en omtumlande till full av glädje blandat med stress och oro. Det är mycket som kommer att förändras, men vi vet inte hur. Med mindfulness blir det lättare att hantera dessa känslor. Det blir också lättare att hantera smärta.
